Ovo zdravo, niskokalorično čudo od povrća je bogato vlaknima i pružiti će osjećaj energije, sitosti i ubrzava metabolizam i probavu, pa se preporučuje za one koji žele da se riješi viška kilograma. Keleraba je odličan izvor vitamina C (62 mg na 100 grama), i na taj način jača imunitet, neutralizira štetno djelovanja slobodnih radikala i usporava proces starenja. Osim toga, vitamin C potiče apsorpciju željeza odgovornog za opskrbu krvi kisikom i na taj način jača funkcije i cijelo tijelo. Blagotvorno djeluje na kardiovaskularni sistem jer smanjuje nivo lošeg holesterola u krvi. I stabilizuje nivo šećera u krvi, pa se preporučuje za pacijente koji pate od hipoglikemije i dijabetesa. Osim toga, ima blagotvorno dejstvo na zdravlje i snagu mišića, limfni sistem, vezivno tkivo, zube i desni. Ublažava oticanje, i virusne infekcije.
Nema komentara:
Objavi komentar